Individuel terapi for voksne
Når du kontakter mig, vil du som regel blive inviteret til en indledende samtale, hvor vi sammen finder ud af, hvad der fylder i dit liv, og hvilken form for terapi der bedst kan hjælpe dig. Terapien tager udgangspunkt i det, der er svært og betydningsfuldt for dig, og vi finder sammen frem til, hvad du ønsker at få hjælp til. Individuel samtaleterapi kan være en støtte, hvis du oplever depression, lavt selvværd, livskriser, sorg, tab, dødsfald eller gennemlever en konfliktfyldt skilsmisse.
Terapien hjælper dig med at forstå og bearbejde dine tanker, følelser og kropslige reaktioner, så du kan finde ny energi og opnå en dybere forståelse af dig selv. Du behøver ikke have det rigtig skidt for at søge terapi – måske har du blot et ønske om personlig udvikling, står over for en vigtig beslutning, eller har brug for et neutralt rum, hvor du trygt kan dele tanker og følelser, som er svære at tale om med dine nærmeste.
Individuel terapi for unge
Unge vælger ofte at gå i terapi, når livet føles overvældende, og presset fra skole, sociale relationer eller egne forventninger bliver for stort. Det kan være, du bærer på svære oplevelser som traumer eller overgreb, eller måske kæmper du med angst, tristhed, dårligt selvværd eller koncentrationsbesvær. Nogle unge føler sig alene, misforståede eller har udfordringer, de ikke ønsker at dele med venner eller familie.
Hvis du er under 18 år og ønsker et terapiforløb alene, skal dine forældre/værge give samtykke. Sammen finder vi ud af, hvordan jeg bedst kan støtte dig, og hvordan du får et trygt rum, hvor dine tanker og følelser kan få plads.
Individuel terapi for børn og støtte til forældre
Mange børn kommer i terapi, fordi deres forældre eller andre voksne omkring dem er bekymrede for deres trivsel. Andre gange ønsker barnet selv en voksen, som ikke er en del af familien, at tale med. Terapien hjælper barnet med at bearbejde svære følelser og oplevelser og kan styrke både identitet og selvværd.
Som forælder vil du blive inddraget og støttet undervejs. Vi aftaler løbende, hvordan vi bedst samarbejder, og du vil blive inviteret til samtaler uden dit barn, så vi sammen kan skabe de bedste rammer for barnets udvikling.
Tilbage til forsiden